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3。史密斯弯举大多数弯举动作都是以半圆弧的轨迹来移动的。而史密斯弯举则相反，它要求你推着你的手肘向后然后举起杠铃，同时刺激长头和短头。虽然这个动作可以用杠铃来练，但是我更加青睐于用史密斯。只是不要奢求可以获得和普通弯举一样的运动轨迹，你最多就是将负重举至腹肌上部或者下胸肌。

“我们已经完成了上一代人认为不可能做到的事情！”EHT项目主任、美国哈佛-史密森天体物理学中心的谢泼德杜勒曼称在美国新闻发布上表示，“技术的突破、世界上最好的射电望远镜之间的合作、创新的算法都汇聚到一起，打开了一个了解黑洞的全新窗口。”“这是人类获得关于黑洞的第一个直接视觉证据，证实了爱因斯坦广义相对论在极端条件下仍然成立，也将帮助回答星系中的壮观喷流如何产生并影响星系演化等诸多前沿问题。”沈志强说。

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台湾“中央社”引述台当局外事主管部门说法称，WHO在今年4月初发出通知函给会员，通知WHA开会时间，今年上网报名的时间从4月9日到5月7日，然至今台湾尚未收到邀请函。台当局外事主管部门宣称，虽然今年报名期限到5月7日，但根据前例，是可以做出弹性调整。

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